Við mælum með að nota Vitargo+Creatin á æfingum.

Dæmi:

Um 5 dögum fyrir keppni mælum við með að fjölga skömmtum í 2-3 yfir daginn, þar með talið einn skammtur beint eftir æfingu.

Síðustu 5 daga fyrir keppni mælum við með að fækka skömmtum í 1 á dag en einnig hægt að fá sér Vitargo Electrolyte til að viðhalda orkustigi.

Sjá nánar hér: https://vitargo.se/simning