Við mælum með:

Fyrir æfingu: Að drekka 75 gr af Vitargo+Creatine 30-45 mín. fyrir æfingu.

Á æfingu: Einn skammtur af Vitargo Professional með 1/2- 1 skeið af Beta Alanin (2-4 gr.).

Eftir æfingu: Vitargo Pure og prótín. 

Nánari upplýsingar hér: https://vitargo.se/styrketraning