Við mælum með:
Fyrir æfingu: Að drekka 75 gr af Vitargo+Creatine 30-45 mín. fyrir æfingu.
Á æfingu: Einn skammtur af Vitargo Professional með 1/2- 1 skeið af Beta Alanin (2-4 gr.).
Eftir æfingu: Vitargo Pure og prótín.
Nánari upplýsingar hér: https://vitargo.se/styrketraning